風邪をひいてしまったらなるべく早く治したいですよね(>_<)
仕事が忙しく、なかなか病院に行く暇もない…。
1人暮らしだから、そう簡単に栄養のある食べ物も作れない…。
風邪薬は飲んでいるけど、いまいち効果がない気がする…。
1人暮らしの男性にとっては厳しい状況です(^_^;)
そんな時に思い出したのが卵酒。
昔、祖母が
「風邪をひいたら卵酒を飲みなさい。」
といって卵酒を出してくれたのを覚えています。
昔は素直に飲んで良くなった記憶がありますが、そもそも本当に卵酒は風邪に効くのでしょうか？
もし効果があるとしたら何故なのか。
その根拠や最も効果的な飲み方を今回はお伝えしたいと思います！
卵酒は風邪に効くの？
卵酒は風邪に効果があるのか？
そう聞かれた場合、効果はあります！とお答えします。
なぜなら、風邪を治すために効果的な方法、
- 体を温める
- 栄養のあるものを食べる
- 消化の良いものを口にする
- 睡眠を十分にとる
この４つを卵酒を飲むことで効果的に満たすことが出来るからです。
まずは卵酒の中に何が入っているのかを理解する事。
お酒・卵白・卵黄
主な成分はこの３つですね。
【お酒】
お酒は適量を摂取することで血液の流れを良くして身体を温める効果があります。
【卵白】
卵白にはリチゾームという酵素が含まれており、ばい菌を駆除する殺菌効果があります。
一般用医薬品の製品群と主な製品
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/09/s0906-6d.html
コチラの厚生労働所の資料でもわかるとおり、咳（せき）や痰（たん）を治す成分にリチゾームが使用されていることがわかります。
つまり薬でも使われている酵素を卵酒でも摂取できるということになります。
【卵黄】
卵白にはビタミン、ミネラル、アミノ酸など必要な栄養素をしっかり補給することが出来ます。
以上、この３つはシンプルですが、風邪にはとても効果のある成分が含まれているのが分かると思います。
要するに体を温めることが出来て、消化によい栄養価の高い飲み物となれば卵酒が良いということですね。
風邪をひいている時は身体が弱っており、消化不良を起こして下痢などを起こしやすい状態にあります。
その点卵酒であれば、飲み物なので胃腸に負担がかかりにくいですし、栄養価も高いのでもってこいなワケです。
風邪への対処法として非常に理に適った飲み物だといえますね(^^)
最も効果が高まる卵酒の飲み方
卵酒は風邪の時に飲んだ方が良いことはわかりましたが、ではいつ飲むともっとも効くのでしょうか？
おススメは寝る前です。
卵酒を飲むことで身体を温めることができるので、寝つきも良くなりますし、熟睡できるメリットがあります。
やはり風邪を治すには栄養のある物を口にして、暖かくして寝ることが一番ですので、その為に卵酒を大いに利用しましょう(^^)
作り方は簡単！でもそれさえも面倒だという方には…
ここまでお伝えした事で十分卵酒の良さは分かっていただけたかと思います♪
ここからは実際に卵酒を作り方をご紹介します。
というのも、このたまご酒。とっても簡単に用意する事ができるんですね(^^)
準備するものは
- 日本酒（180ｍｌ）
- 卵（1個）
- 砂糖（小さじ1～2杯）
これだけでＯＫです(^^)
では具体的な順番をお伝えします。
- 卵をボールに入れて泡立てる
- 鍋に日本酒（180ｍｌ）と砂糖（小さじ1～2杯）を入れる
- 沸騰直前まで火にかける
- ボールに温めた日本酒を入れて卵と一緒に混ぜる
- 湯のみに注いで完成
この5つの手順で完成です♪
実際にやってみると、とても簡単だと分かります。
火にかけて混ぜるだけですからね(^^ゞ
文章だと分かりにくいという方はこちらをご覧ください↓
「いや、日本酒とか家にないし、正直めんどくさい…」
そう思う方はコチラがおススメ↓
普通に美味しい卵酒です（笑）
私は正直、風邪気味のときは台所に立つのもしんどいので、いざという時のために２本ほどストックしています♪
一度お試しください(^^)
最後に
ここまでたまご酒について色々お伝えしてきましたが参考になりましたでしょうか？
風邪には効果的だという根拠もちゃんと理に適っており、昔の人の知恵はスゴイな～と感じます(>_<)
1つ注意しておきたい点として、
風邪のひきはじめ（初期段階）であれば効き目もありますが、がっつり風邪だと思ったら病院にいくなり、薬を飲むようにすべきです。
たまご酒は薬ではないので、それを飲めば治るという事ではありません。
あくまで、自然治癒力を高めるのに手助けをしてくれる飲み物としてお考えくださいね。
最後になりますが、
「俺は卵アレルギー、もしくはどうしても卵酒の味が苦手…」
という方もいらっしゃるかもしれません。
そういった方はジンジャーティーやホットワインなども風邪に効果的な飲み物として重宝されておりますおで、参考にしてみて下さい。
早く風邪が治るようにお祈りしております。お大事に(^^)
