「ランニング・ウォーキング」の記事一覧

私は趣味でランニングをしているのですが、今回エントリーしたのが熊本城マラソン！！なかなか抽選倍率が高くて参加できなかったのですが、今年は自信がありました。なぜなら「ある枠」でエントリーできたからです。はたしてその結果は？

続きを読む

ランニングやジョギングを始めた方はいつもどの時間帯にやっていますか？朝に走る人もいれば夜ウォーキングする人もいると思いますが、できれば効率的にカロリー消費やトレーニングの効果を上げたいですよね？そのポイントをお伝えします

続きを読む

初めてフルマラソンの挑戦する方は不安と期待が入り混じっているのではないでしょうか？完走するためにはきちんとしたタイムの目安を知っておく事が大切。私の体験談を元に初心者の方でも無理なく完走できるタイムの目安をお伝えします。

続きを読む

第4回熊本リレーマラソン大会に参加してきました！第1回目から職場の方と一緒に走ってきたこの大会。地震の影響が心配されましたが無事開催され完走することができました(^^)この記事では、受付のやり方や、実際の走るコース、出店の状況などグルメ情報もレポートしたいと思います♪

続きを読む

マラソン本番や練習中にも自分のタイミングで水分補給したいな…と思ったことありませんか？そんな時はペットボトルを所持できるポーチが便利なんですが、ユッサユッサ揺れてやりにくい時があります（汗）そんな時は「yurenikui」がオススメ！でも本当に揺れにくいのか？実際に使用してみた感想をお伝えします！

続きを読む

マラソン大会に参加するなら押さえておきたい大事なポイントが給水です。でも給水ってやってみると分かりますが慣れていないと結構難しいです^^;そこでこの記事ではスムーズに走りながら給水できるコツをお伝えします♪これであなたも給水上手なランナーになれますよ(^^)

続きを読む

「１万歩あるくとどれ位のカロリーが消費されるの？」ダイエットをする人はカロリー計算が気になるところですよね？もっとも手軽に始められるウォーキングですが、どれくらい消費されるのか？実際に歩いてみて調べてみました！

続きを読む